Comment se déroule votre accompagnement nutrition ?

Votre parcours étape par étape

Étape 1 — Prise de contact et questionnaire initial

Après votre réservation, vous recevez un questionnaire détaillé permettant d’analyser vos habitudes alimentaires, votre mode de vie, vos objectifs et vos contraintes. Cette première étape permet de construire un accompagnement personnalisé dès le départ.

Étape 2 — Bilan nutritionnel personnalisé

Nous réalisons un bilan approfondi afin de comprendre votre fonctionnement, identifier les points d’amélioration et définir des objectifs réalistes et adaptés.

Durée : environ 20-30 mn – par téléphone

Étape 3 — Plan d’action personnalisé

Vous recevez un plan clair et concret comprenant des recommandations adaptées à votre quotidien : organisation des repas, conseils pratiques, stratégies nutritionnelles selon vos objectifs.

Étape 4 — Suivi et ajustements

Pendant toute la durée du coaching, nous ajustons progressivement les stratégies en fonction de vos résultats et de votre ressenti.

Fréquence : hebdomadaire ou quinzaine suivant ressenti – mode de communication : téléphone / mail

Étape 5 — Autonomie et consolidation

L’objectif est de vous rendre autonome avec des outils simples pour maintenir vos résultats sur le long terme.